Ménopause : 21 jours de menus
16,99 $

Ménopause : 21 jours de menus

DT.P. NUTRITIONNISTE LEDUC


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Résumé
À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée.

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :
  • comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;
  • soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;
  • bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
  • planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frappés réveille-matin, quinoa déjeuner, pizza au poulet à la sauce barbecue, saumon glacé au miel, papillote de fruits de mer, salade fraîche aux pois chiches grillés, pouding à l'orange et à la vanille… et préservez votre capital santé.

Détails
Titre
Ménopause : 21 jours de menus
Éditeur
Prix
16,99 $
Collection
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2014-02-03
ISBN
9782897760717
Code Interne
2274588
Numéro de produit
2274588
Format numérique
pdf
Disponibilité
CA
Protection
Adobe DRM
Entrepôt Numérique
ADPNU
Nombres d'appareils autorisés
6

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