Enfin, un excellent guide qui vous indique, au jour le jour, quoi manger, à quelle activité physique vous livrer et comment vous motiver pour atteindre et maintenir votre poids désiré. Il a été conçu de façon à modifier en profondeur -- en moins de trois semaines -- vos goûts, vos habitudes et votre attitude face à la nourriture.
Vous n'avez qu'à faire jour après jour ce qu'on vous indique et, en trois semaines, vous aurez déjà perdu plusieurs de vos kilos superflus et acquis de nouvelles habitudes.
Cet ouvrage a été réalisé pour répondre aux exigences d'une vie moderne active. Les menus suggérés sont simples et demandent peu de temps de préparation. Le programme d'activité physique a été créé de façon à ce qu'il puisse s'appliquer à tout le monde, tout en s'intégrant à n'importe quel horaire, même chargé.
Le programme de motivation n'exigera de votre part que quelques minutes par jour et il vous fournira l'enthousiasme nécessaire pour que vous ne vous sentiez plus jamais au régime.
Vous y trouverez également de nombreux tests qui vous aideront à mieux connaïtre votre ossature, votre poids idéal, votre image corporelle, votre capacité à faire de l'exercice, votre motivation à maintenir votre poids et à savoir si vous souffrez d'hypoglycémie.
Maigrir au jour le jour en trois semaines est un guide complet qui vous aidera à maintenir votre poids santé et à vous sentir mieux que jamais dans votre peau.