Mon cahier yoga flow
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Mon cahier yoga flow

HÉLÈNE DUVAL


Mon cahier yoga flow

HÉLÈNE DUVAL

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Livre numérique non disponible
Résumé

Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.

Au programme :
- Les bases du yoga
(la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même.
- Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations).
- Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...


Détails
Titre
Mon cahier yoga flow
Éditeur
Prix
7,99 $
Collection
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
96
Date de publication
2017-10-09
ISBN
9782263153051
Code Interne
2399882
Numéro de produit
2399882
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
Entrepôt Numérique
DILICOM
Taille du fichier
40624439 Octets

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