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Mudra, le yoga des doigts
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Mudra, le yoga des doigts

LOCANA SANSREGRET, JULIETTE DUMAS


Mudra, le yoga des doigts

LOCANA SANSREGRET, JULIETTE DUMAS

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Résumé
Découvrez des gestes simples et bienfaisants utilisés en yoga depuis des millénaires?: les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies parcourant le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à en sceller les circuits. Ce livre propose près de 100 gestes pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux… Un éventail de possibilités qui permet d’agir rapidement sur les émotions ou l’état physique que vous ressentez. Les Mudra vous aident à trouver équilibre et harmonie au quotidien.
Détails
Titre
Mudra, le yoga des doigts
Auteur
LOCANA SANSREGRET, JULIETTE DUMAS
Éditeur
EDITO (QUEBEC)
Prix
29,95 $
Sujet
EXERCICES DE DETENTE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
224
Date de publication
2025-10-01
Dimensions
22 x 17 cm
ISBN
9782898262975
Code Interne
4491829
Numéro de produit
21781951

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