Overcoming low self - esteem handbook : a self - help guide using cognitive behavioural techniques

24,99 $

Overcoming low self - esteem handbook : a self - help guide using cognitive behavioural techniques

Name: Overcoming Low Self - esteem Handbook : A Self - help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Brand: MELANIE FENNELL
SKU: 3404802
Price: 24.99 CAD

Overcoming low self - esteem handbook : a self - help guide using cognitive behavioural techniques

MELANIE FENNELL

24,99 $ 24,99 $

Régulier: 24,99 $
Rabais: 0,00 $ (0%)

Livre en anglais

Habituellement expédié en 2 à 12 semaines

Qté Ajouter au panier

Partager
Voir les stocks en magasin

Résumé

Boost your confidence and change your life for the better Low self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about. Melanie Fennell's acclaimed and bestselling self-help guide Overcoming Low Self-esteem has become a classic of self-help literature, winning widespread praise for its practical and user-friendly approach. At last this benchmark work is available as a large format, practical manual, complete with worksheets, diaries and exercises. The Overcoming Low Self-esteem Handbook will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Using practical techniques from cognitive behavioural therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better. Specifically, you will: Learn how low self-esteem develops and what keeps it going Question your negative thoughts and the attitudes that underlie them Identify your strengths and good qualities for a more balanced, kindly view of yourself Trace your progress, monitor your behaviour and record step-by-step improvements Ideal for working through alone or with guided assistance, this is a complete step-by-step treatment guide.

Détails

Titre

Overcoming low self - esteem handbook : a self - help guide using cognitive behavioural techniques

Auteur

MELANIE FENNELL

Éditeur

ROBINSON

Prix

24,99 $

Sujet

PSYCHOLOGIE POPULAIRE

Format Poche

Non

Langue

Anglais/English

Date de publication

2021-05-11

ISBN

9781472145376

Code Interne

3404802

Numéro de produit

16558788

Notre conseil

Avant de vous déplacer, nous vous recommandons de téléphoner au magasin pour vérifier le stock.

Ville: (Changer).

exemplaire(s)

Ce produit est actuellement non disponible en magasin.

Nous n'avons pas pu trouver une succursale pour le code postal donné. Veuillez en essayer un autre.

Tarifs et délais de livraison

Pour connaître plus précisément le délai de livraison de votre commande, vous devez ajouter le délai d’expédition mentionné dans chaque fiche produit au délai de livraison du transporteur (ex : Postes Canada) indiqué ci-dessous.

Destination	Mode de livraison	Tarif de base	Articles additionnels	Délai de livraison

Québec	- Standard	7,99 $	1,99 $	1 à 3 jours ouvrables
Québec	- Accéléré	12,99 $	2,99 $	1 jour ouvrable
- Standard	7,99 $	1,99 $	1 à 3 jours ouvrables
- Accéléré	12,99 $	2,99 $	1 jour ouvrable

Ontario	- Standard	7,99 $	1,99 $	1 à 3 jours ouvrables
Ontario	- Accéléré	12,99 $	2,99 $	1 jour ouvrable
- Standard	7,99 $	1,99 $	1 à 3 jours ouvrables
- Accéléré	12,99 $	2,99 $	1 jour ouvrable

Ouest canadien	- Standard	12,99 $	2,99 $	2 à 7 jours ouvrables
Ouest canadien	- Accéléré	22,99 $	3,99 $	1 à 2 jours ouvrables
- Standard	12,99 $	2,99 $	2 à 7 jours ouvrables
- Accéléré	22,99 $	3,99 $	1 à 2 jours ouvrables

Maritimes	- Standard	12,99 $	1,99 $	2 à 7 jours ouvrables
Maritimes	- Accéléré	15,99 $	3,99 $	1 à 2 jours ouvrables
- Standard	12,99 $	1,99 $	2 à 7 jours ouvrables
- Accéléré	15,99 $	3,99 $	1 à 2 jours ouvrables

International	- Standard	39,99 $	6,99 $	6 à 15 jours ouvrables
International	- Accéléré	55,99 $	9,99 $	4 à 7 jours ouvrables
- Standard	39,99 $	6,99 $	6 à 15 jours ouvrables
- Accéléré	55,99 $	9,99 $	4 à 7 jours ouvrables

Les prix sont en dollars canadiens. Veuillez noter que ces tarifs sont sujets à changements sans préavis. Le client est responsable des frais de dédouanement, qui varient d'un pays à l'autre.

Promotions

Si vous connaissez un code promotionnel Archambault.ca, ajoutez-le ici.

Tous les livres

Genres

Littérature

Formats

Instruments

Marques

Partitions & méthodes

Toute la musique

Genres

Supports

Tous les films & séries

Genres

Formats

Supports

Tous les jeux

Âges

Marques

Tous les cadeaux

Papeterie

Cartes & emballages

Cartes-cadeaux

Overcoming low self - esteem handbook : a self - help guide using cognitive behavioural techniques

MELANIE FENNELL

Overcoming low self - esteem handbook : a self - help guide using cognitive behavioural techniques

MELANIE FENNELL

Département

Besoin d'aide?

À propos