Partner workouts
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LAURA WILLIAMS


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Résumé
The first full-color fitness book that teaches you how to actively engage a partner in your workout routine, Partner Workouts features 70 step-by-step exercises that utilize another person, either directly for resistance or indirectly for stability and balance. Forty workouts put these 70 bodyweight exercises, yoga positions, cardio, and more into routines, and three long-term, comprehensive exercise programs provide regimens so you and your partner can motivate each other to achieve your fitness goals over a period of time. From choosing your partner and setting your goals to tracking your progress and nutrition, this step-by-step guide doesn't require a gym membership or expensive fitness equipment. So grab a friend and start your Partner Workouts.
Détails
Titre
Partner workouts
Éditeur
Prix
24,95 $
Format Poche
Non
Langue
Anglais/English
Date de publication
2016-12-13
ISBN
9781465453488
Code Interne
2097941
Numéro de produit
11491915

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