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Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée
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Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée

LUGDIVINE MEYTRE


Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée

LUGDIVINE MEYTRE

16,95 $ 16,95 $
Régulier: 16,95 $
Rabais: 0,00 $ (0%)
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Résumé
Pilates du matin . De quoi avez-vous besoin ce matin ? Quelle est votre envie du jour ? . Telle est la question à vous poser chaque matin. Et en fonction de la réponse, choisissez la séance de Pilates la plus adaptée : besoin de douceur, de tonus, d'oxygène.... Accompagnée d'une coach - qui prendra soin de vous mieux que personne -, initiez-vous à la méthode Pilates afin de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit grâce à des routines simples et efficaces.. L'autrice vous propose des postures et des séances thématiques qui tiennent compte de votre énergie du moment. Installez votre tapis et laissez-vous guider pour un renforcement en profondeur !. Au programme : .
  • les principes fondamentaux de la méthode de Joseph Pilates ;
  • des séances de 5 à 45 minutes par jour avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique ;
  • en bonus : des routines express pour les matins pressés !
Détails
Titre
Pilates du matin : faire le plein d’énergie et illuminer sa journée
Auteur
LUGDIVINE MEYTRE
Éditeur
JOUVENCE
Prix
16,95 $
Collection
MES PETITES BULLES
Sujet
EXERCICES DE DETENTE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
128
Date de publication
2021-10-26
Dimensions
18 x 13 cm
ISBN
9782889535279
Code Interne
3504210
Numéro de produit
17062281

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