Le Plaisir de ne plus fumer
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Le plaisir de ne plus fumer

BERTRAND DAUTZENBERG
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Le Plaisir de ne plus fumer

BERTRAND DAUTZENBERG

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Résumé
Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès... Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire . Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.
Détails
Titre
Le Plaisir de ne plus fumer
Éditeur
Prix
5,50 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2017-03-13
ISBN
9782412021637
Code Interne
2120311
Numéro de produit
11647300

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