Practical ayurveda
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Résumé
Are you looking for renewed energy, relief from stress, improved sleep, and much more? Start your Ayurveda wellness journey here. Practiced in India for millennia, Ayurveda means life-knowledge--it reveals the path to ultimate well-being by identifying your individual characteristics and patterns of health, and showing you how to bring balance to your life. Learn your Ayurvedic body type (dosha) through a simple self-assessment questionnaire, and how to apply Ayurveda to elements of any lifestyle. Adjust your diet to suit your body type using recipes and ingredient lists, stretch and energize your body through yoga, and focus and relax your mind with meditation and positive thinking exercises. You can also look up home therapies and remedies for a variety of common ailments. Whether you discovered this ancient lifestyle practice yourself, through your yoga practice, or as an alternative therapy, use Practical Ayurveda to learn how to apply its wisdom to the modern world.
Détails
Titre
Practical ayurveda
Auteur
Prix
29,99 $
Sujet
Format Poche
Non
Langue
Anglais/English
Date de publication
2018-06-05
ISBN
9781465468499
Code Interne
2414126
Numéro de produit
12946291

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