Pratiquer la pleine conscience
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Pratiquer la pleine conscience

50MINUTES.FR, MAÏLYS CHARLIER
éDITION LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS



Pratiquer la pleine conscience

50MINUTES.FR, MAÏLYS CHARLIER

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Résumé
Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la pleine conscience 
Notre rythme de vie effréné fait que nous sommes en permanence sollicités. Ainsi n'avons-nous aucun répit : nous réfléchissons sans cesse au passé ou à l'avenir et sommes pollués par des pensées néfastes, ce qui ne peut nous rendre heureux. Il convient donc de se recentrer sur l'essentiel : la pratique de la pleine conscience peut nous aider à retrouver notre équilibre en nous poussant à profiter du moment présent.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : 
 mieux comprendre ce qu'est la pleine conscience ;
 cerner ce qui nous empêche de l'atteindre ;
 mettre en place certaines pratiques et habitudes pour bénéficier de ses bienfaits ; 
 améliorer son quotidien ;
 et bien plus encore ! 

Le mot de l'éditeur : 
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Maïlys Charlier nous fait découvrir ce qu'est la pleine conscience et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce qui nous empêche de profiter de l'instant présent ? Que mettre en place au quotidien pour méditer en pleine conscience ? Quels bienfaits pourrai-je en retirer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! » Laure Delacroix  

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être 
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

Détails
Titre
Pratiquer la pleine conscience
Prix
7,99 $
Sujet
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
62
Date de publication
2017-11-22
ISBN
PR1453451
Code Interne
2381050
Numéro de produit
2381050
Format numérique
epub
Disponibilité
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Protection
Adobe DRM
Entrepôt Numérique
DEMARQUE
Taille du fichier
0.84 Moctets

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