Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration

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Résumé

Savez-vous que respirer par la bouche modifie notre morphologie ? Que nous avons des érections nasales ? Que « respirer un grand coup » n'est pas toujours un bon conseil ? Que la mastication peut influencer notre capacité respiratoire ?. Nous respirons 25 000 fois par jour... et pourtant 90% d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être. Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de maîtres yogis, de scientifiques et de sportifs de haut niveau, qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration. S'appuyant sur plus d'un siècle de recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...) et d'équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps. Avec ce livre, vous ne respirerez plus jamais comme avant .

Détails

Titre

Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration

Auteur

JAMES NESTOR

Éditeur

SOLAR

Prix

39,95 $

Sujet

RELAXATION/STRESS

Format Poche

Non

Langue

Français/French

Nombre de pages

334

Date de publication

2021-06-10

Dimensions

23 x 15 cm

ISBN

9782263150852

Code Interne

3440165

Numéro de produit

16668123

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