Respirez, bougez, souriez !
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JULIE MARCHAND


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Résumé
Des habitudes santé pour vivre heureux et longtemps! Les bienfaits de l'entraînement fonctionnel De plus en plus prisée, cette méthode de remise en forme consiste à travailler plusieurs groupes musculaires ensemble afin de rendre votre corps plus harmonieux, d'accroître votre endurance et de développer une force réelle pour tous les efforts quotidiens. Avec des exercices faisant appel uniquement au poids du corps, aux répétitions et aux variations d'intensité, l'entraînement fonctionnel convient à tous les niveaux de condition physique. Il ne nécessite aucun matériel coûteux ni encombrant, se glisse dans votre horaire et peut être effectué partout où vous en avez envie ! Respirez, bougez, souriez ! offre trois programmes de remise en forme de 8 semaines en blocs d'exercices quotidiens de 7, 15 et 30 minutes ainsi que des recettes et conseils santé pour acquérir un mode de vie sain et actif. Un livre d'entraînement qui s'adapte à votre vie!
Détails
Titre
Respirez, bougez, souriez !
Éditeur
Prix
29,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2016-01-05
ISBN
9782896907601
Code Interne
1817499
Numéro de produit
196000760

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