Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur
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Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

VINCENT VIET


Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur

VINCENT VIET

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Résumé
Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort.
Détails
Titre
Running : je me lance : mon programme pour bien démarrer et tenir la longueur
Auteur
Éditeur
Prix
29,95 $
Collection
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
128
Date de publication
2018-07-31
ISBN
9791032302248
Code Interne
2424247
Numéro de produit
12996393

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