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Se libérer des traumas de l'enfance
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Se libérer des traumas de l'enfance

ANNA RUNKLE


Se libérer des traumas de l'enfance

ANNA RUNKLE

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Résumé
Libérez-vous des blessures du passé pour enfin vivre pleinement. . Les approches classiques - thérapie par la parole, médicaments - ne suffisent souvent pas à aider les personnes ayant vécu un traumatisme dans l'enfance. Pourquoi ? Parce que ces traitements n'agissent pas sur le véritable coeur du problème : la dysrégulation neurologique, cet état où le système nerveux reste en alerte permanente. Or il est possible de s'en libérer, à condition d'apprendre à retrouver un état de régulation émotionnelle. Anna Runkle, alias Crappy Childhood Fairy (la « Fée de l'enfance pourrie »), partage dans ce livre des outils concrets et éprouvés pour reprendre le contrôle de son équilibre émotionnel et physique, se libérer des schémas automatiques liés au traumatisme, et ouvrir la porte à une vie plus apaisée et connectée. Vous découvrirez comment :
  • briser les comportements autodestructeurs ;
  • gérer les émotions fortes avec sérénité ;
  • renforcer votre capacité à nouer des relations authentiques :
  • instaurer une Pratique Quotidienne (écriture, méditation) pour vous ancrer chaque jour dans un état régulé et dynamique...
Ce livre est une invitation à redevenir pleinement vous-même, libre et aligné. .
Détails
Titre
Se libérer des traumas de l'enfance
Auteur
ANNA RUNKLE
Éditeur
GUY TREDANIEL
Prix
35,95 $
Sujet
PSYCHOLOGIE POPULAIRE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
233
Date de publication
2025-10-31
Dimensions
22 x 16 cm
ISBN
9782813235145
Code Interne
4463826
Numéro de produit
21656506

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