Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind
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Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind

KRISTIN NEFF
éDITION HARPER COLLINS



Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind

KRISTIN NEFF

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Résumé
Kristin Neff, Ph.D., says that it's time to "stop beating yourself up and leave insecurity behind." Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life. More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients-and Dr. Neff's extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.
Détails
Titre
Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind
Auteur
KRISTIN NEFF
Éditeur
HARPER COLLINS
Prix
19,99 $
Sujet
PSYCHOLOGIE
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
326
Date de publication
2014-03-26
Dimensions
20 x 13 cm
ISBN
9780061733529
Code Interne
2420647
Numéro de produit
12978788

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