Soigner stress et anxiété par soi-même
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Soigner stress et anxiété par soi-même

DOMINIQUE SERVANT


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Résumé
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. Que faire face au stress de la vie quotidienne ?, du chômage ?, de la rupture affective ?, etc. Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?
Détails
Titre
Soigner stress et anxiété par soi-même
Éditeur
Prix
31,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2004-02-01
ISBN
9782738112743
Code Interne
508812
Numéro de produit
250023428

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