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Sport assis : 35 exercices sans bouger de sa chaise !
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Sport assis : 35 exercices sans bouger de sa chaise !

VANESSA COCHET


Sport assis : 35 exercices sans bouger de sa chaise !

VANESSA COCHET

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Résumé
Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n'arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n'avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ?. Ce livre va vous prouver le contraire ! Les 45 exercices, adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, peuvent se pratiquer partout et tout le temps avec une simple chaise. Vous pourrez composer facilement vos entraînements sur mesure. C'est le sport à votre rythme, où vous voulez, et quand vous voulez !. Que ce soit pour vous assouplir, vous renforcer, retrouver de la tonicité ou soulager vos douleurs chroniques, ce guide clair et pratique, avec tous les mouvements bien illustrés, vous accompagnera au mieux !.
Détails
Titre
Sport assis : 35 exercices sans bouger de sa chaise !
Auteur
VANESSA COCHET
Éditeur
VAGNON
Prix
25,95 $
Sujet
GYMNASTIQUE-JOGGING
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
95
Date de publication
2025-04-09
Dimensions
22 x 17 cm
ISBN
9791027109074
Code Interne
4330686
Numéro de produit
20700690

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