Stress ? : faites baisser la pression : une méthode enfin efficace
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Stress ? : faites baisser la pression : une méthode enfin efficace

MICHEL DIB


Stress ? : faites baisser la pression : une méthode enfin efficace

MICHEL DIB

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Résumé
Stress ? . Faites baisser la pression . On sait que le stress peut déstabiliser le système immunitaire et être à l'origine de maladies auto-immunes. Agir sur le stress est donc une priorité. Ce livre apporte une réponse au stress vécu en milieu professionnel, aussi bien qu'à celui lié à l'anxiété ou aux problèmes affectifs.. La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur :
  • une approche psychologique - apprendre à neutraliser ses de« ennemisde », les 3 règles pour oublier les éléments stressants,
  • une approche comportementale - affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public,
  • des techniques de développement mental pour neutraliser le stress - rire, auto-hypnose...
Fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, cette méthode est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement. .

Détails
Titre
Stress ? : faites baisser la pression : une méthode enfin efficace
Auteur
Éditeur
Prix
26,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2014-01-15
Dimensions
21 x 15 cm
ISBN
9782843193149
Code Interne
1456851
Numéro de produit
365171176

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