Stretching : anatomie et mouvements

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Stretching : anatomie et mouvements

Name: Stretching : anatomie et mouvements
Brand: CRAIG RAMSAY
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Résumé

Entraîneur physique de renom et ancien danseur sur Broadway, Craig Ramsay souligne que «?prendre du temps pour s’étirer, c’est prendre du temps pour soi-même?». Une séance de stretching ne se résume pas à quelques mouvements exécutés avant votre «?vrai?» programme d’exercices?–?il s’agit d’une composante clé dans la construction d’un corps souple et en santé. Dans le livre Stretching?–?Anatomie et mouvements, Craig Ramsay vous guide dans vos séances de stretching, lesquelles visent tous les groupes musculaires principaux de votre corps, des pieds au visage. Le livre contient aussi un programme rapide d’étirements ciblés?–?un incontournable pour ceux qui veulent bien paraître et se sentir en forme, mais n’ont pas toujours le temps de faire une séance complète. Des sections spéciales sur des étirements à faire à deux, des étirements pour femmes enceintes et des étirements à faire au bureau vous montrent des façons d’adapter une séance de stretching à toute circonstance. Des photographies en couleurs et des instructions claires étape par étape vous guident dans chaque étirement, tandis que des illustrations anatomiques détaillées mettent en évidence les groupes musculaires ciblés. Le livre Stretching?–?Anatomie et mouvements vous propose de prendre le temps de recharger votre corps et votre esprit?!

Détails

Titre

Stretching : anatomie et mouvements

Auteur

CRAIG RAMSAY

Éditeur

BROQUET

Prix

23,99 $

Sujet

EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME

Format Poche

Non

Langue

Français/French

Nombre de pages

164

Date de publication

2012-11-01

ISBN

9782896549221

Code Interne

1568513

Numéro de produit

1568513

Format numérique

epub

Disponibilité

AD AE AF AG AI AL AM AN AO AQ AR AS AT AU AW AX AZ BA BB BD BE BF BG BH BI BJ BL BM BN BO BQ BR BS BT BV BW BY BZ CA CC CD CF CG CH CI CK CL CM CN CO CR CU CV CW CX CY CZ DE DJ DK DM DO DZ EC EE EG EH ER ES ET FI FJ FK FM FO FR GA GB GD GE GF GG GH GI GL GM GN GP GQ GR GS GT GU GW GY HK HM HN HR HT HU ID IE IL IM IN IO IQ IR IS IT JE JM JO JP KE KG KH KI KM KN KP KR KW KY KZ LA LB LC LI LK LR LS LT LU LV LY MA MC MD ME MF MG MH MK ML MM MN MO MP MQ MR MS MT MU MV MW MX MY MZ NA NC NE NF NG NI NL NO NP NR NU NZ OM PA PE PF PG PH PK PL PM PN PR PS PT PW PY QA RE RO RS RU RW SA SB SC SD SE SG SH SI SJ SK SL SM SN SO SR SS ST SV SX SY SZ TC TD TF TG TH TJ TK TL TM TN TO TR TT TV TW TZ UA UG UM US UY UZ VA VC VE VG VI VN VU WF WS YE YT ZA ZM ZW

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