The grain brain whole life plan
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The grain brain whole life plan

DAVID MD PERLMUTTER


The grain brain whole life plan

DAVID MD PERLMUTTER

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Livre en anglais
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Résumé
The official guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health as described in his New York Times bestsellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker. With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation. Science-based and highly accessible, THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's previous works, and introduces new information about the advantages of eating more fat, fewer carbs, and nurturing the microbiome. Including original recipes, tips and tricks for common challenges, meal plans, and advice on everything from sleep hygiene to stress management, exercise, supplements, and more, THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN shows how to live happily and healthily ever after.
Détails
Titre
The grain brain whole life plan
Prix
39,00 $
Format Poche
Non
Langue
Anglais/English
Date de publication
2016-11-15
ISBN
9780316464291
Code Interne
2109196
Numéro de produit
11573812

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