Transformez votre colère en énergie positive ! : poser les limites et se faire respecter
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Collectif


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Résumé
Pour certains, se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi ; pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses.. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication NonViolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère..
Détails
Titre
Transformez votre colère en énergie positive ! : poser les limites et se faire respecter
Auteur
Éditeur
Prix
12,95 $
Collection
Format Poche
Oui
Langue
Français/French
Nombre de pages
216
Date de publication
2025-03-26
Dimensions
18 x 11 cm
ISBN
9782416018886
Code Interne
4312244
Numéro de produit
20621310

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