Avez-vous peur de prendre l'avion? Souffrez-vous de timidité? Etes-vous parfois triste au plein cœur de l'été? Souhaiteriez-vous être plus positif? plus sûr de vous? Aimeriez-vous conserver votre souplesse, de corps comme d'esprit? Au travers des chroniques qu'il écrit chaque semaine pour le célèbre magazine Observer, le Barefoot Doctor, le thérapeute le plus cher au cœur des Britanniques, propose des solutions à tous les stress de la vie quotidienne, des plus anodins jusqu'aux plus intimes. Rassemblées dans cet ouvrage, parfois lyriques et souvent irrévérencieuses, mais toujours pleines de sagesse et de tendresse, ces chroniques vous accompagneront quotidiennement sur la voie du bien-être.