Yoga : anatomie et mouvements
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Yoga : anatomie et mouvements

ABIGAIL ELLSWORTH


Yoga : anatomie et mouvements

ABIGAIL ELLSWORTH

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Résumé
Le livre Yoga – Anatomie et mouvements traite d’une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l’esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d’asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu’au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés. Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d’adopter chaque posture et d’aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d’entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l’équilibre et la posture de votre corps.
Détails
Titre
Yoga : anatomie et mouvements
Éditeur
Prix
23,95 $
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Nombre de pages
164
Date de publication
2011-09-09
ISBN
9782896548828
Code Interne
1319640
Numéro de produit
1319640
Format numérique
pdf
Disponibilité
CA US
Protection
Signature digitale (watermarking)
Entrepôt Numérique
DEMARQUE
Taille du fichier
17.31 Moctets

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