Le Yoga
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Résumé
Le yoga existe depuis des millénaires. De nos jours, il est l’une des formes d’exercices les plus populaires ! Les postures et les exercices du yoga favorisent la santé et la détente. De plus, ils développent notre souplesse, accroît notre force et notre sens de la coordination. Ce livre explique les cinq principes à observer pour faire du yoga son mode de vie. Plusieurs postures de yoga convenant aux jeunes sont décrites étape par étape. Peu de choses sont nécessaires pour pratiquer le yoga : un tapis d’exercice et des vêtements confortables. Pas étonnant que cette discipline soit de plus en plus enseignée dans les écoles ! Et en plus de s’amuser, les jeunes en retirent de multiples bénéfices ! De plus, on y retrouve : Une section sur l’histoire du yoga. De nombreuses photos accompagnent les explications. Des mouvements décomposés en plusieurs séquences photographiques. En plus des postures, une explication de la respiration et de la méditation.La façon sécuritaire de prendre les postures.
Détails
Titre
Le Yoga
Éditeur
Prix
9,95 $
Collection
Format Poche
Non
Langue
Français/French
Date de publication
2008-09-04
ISBN
9782895792055
Code Interne
968029
Numéro de produit
311373853

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